Náš mozek během spánku nepřehrává jen minulost, ale i budoucnost, ukázala nová studie publikovaná v odborném časopise Nature. Spánek je podle výsledků práce důležitý pro rozhodování, řešení problémů a orientaci v prostoru po probuzení.
Spánek je zásadní pro naše zdraví, ať už se bavíme o imunitě nebo paměti a učení. Jeho nedostatek vede k tomu, že se vypne „paměťová schránka mozku“ a vy si do paměti nemůžete ukládat nové vzpomínky.
♪♪♪ššupššup♪♫♪