Čéče, neboj se zajít ke specialistovi 
Co je to stres?
Stres nespecifická reakce organismu na jakýkoliv vliv, který na organismus
působí. Jinými slovy se jedná o stav v těle, který nastává, při
prožívání mimořádných podmínek
Spouštěč stresu může být například strach. I miniaturní známka
strachu vyvolá stresovou reakci, naše tělo se dostane do tenze a mozek si
začne vytvářet takzvané domněnky, neboli scénáře, co by se všechno
mohlo stát. A poté startuje nekonečný koloběh, kdy se ze stresu de facto
nedostaneme
Stres zažívá ve větší či menší míře každý člověk. Je to naprosto
normální fyziologický stav, který máme v podstatě odjakživa.
Problém však nastává v tom, že se v průběhu lidské evoluce změnil.
Zatímco dříve byl stres zdravý, protože lidem pomáhal v boji o přežití,
v současnosti čelíme situaci zcela opačné a to je souboj se stresem
vyhrát. Stresujeme se z maličkostí a už nedokážeme prožívat pocit
klidu
Když naše tělo vyhodnotí, že je potřeba „jít do boje“, spustí
složitý řetěz reakcí. Pokud čelíme opravdovému nebezpečí, je vše v
pořádku a tento mechanismus je dokonale efektivní. Když se ale jedná o
uměle vyvolaný poplach, může stres v těle způsobit opravdovou paseku
1