To je otazka metabolismu, ve stari se zpomaluje, jsou dva typy zen, jedny hubnou a vypadaji rachiticky, druhe se zakulacuji...nejdriv se musis rozhodnout, co je ti prednejsi jestli krasa, nebo jidlo, co ti chutna, jestli jsi ochotna se bez neho obejit. V prvnim pripade bys mela klast duraz na bilkoviny a kohlenhydraty pokud mozno vynechat, to jest maso plus zelenina, lusteniny , vajicka...a cvicit pravidelne posilovat svaly. Pro prvni variantu mluvi i zdravi, prebytecny tuk zatezuje klouby, souvisi i s cholesterinem a zatezuje krevni obeh.
Předmět diskuze:
Vítej u Seleny! No nerozhlížej se, a hoď něco do placu. Pozor, tato diskuse může být pro slabší povahy pohoršující!
