mnozi lide se boji byt sami se sebou a snaži se přehlušit nitro onen augiašuv chliv,ktery tam probublává a maji stale pozornost namiřenoven ven skrze smysly aby bylo nitro přehlušeno
Proto kolegové mi říkají že jsem cvok když po 22 hodině z práce kdy to mám 5 minut domů se jdu ještě projít než bych jim vysvětlil že chůze je zdravá a i zjišťuji že si u ní myšlenkově odpočinu.
pohyb je celkově duležity i např jizda na kole je velice vhodna k meditaci a bdelosti:-)
To je fakt u chůze jsem kdysi poslouchal hudbu ale nějak mě rušila potřeboval jsem se soustředit mám chůzí i jako relax a najednou ten pocit jdeš a slyšíš téct řeku nad ní stromy a vítr v nich jak když češe koruny stromů z dálky vidíš kopce prostě hudbu mám přírodu a obraz je jako bych koukal na dílo Rembrandta.
Tato diskuze je zamknutá a nelze do ní přispívat žádné příspěvky
