"Kdykoli se objeví energie hněvu, často ji chceme vyjádřit, abychom
potrestali osobu, o které věříme, že je zdrojem našeho utrpení. To je
energie návyku v nás.
Když trpíme, vždy obviňujeme toho druhého, že kvůli němu jsme trpěli.
Neuvědomujeme si, že hněv je především naše věc.
Za svůj hněv jsme primárně zodpovědní my, ale velmi naivně věříme, že
pokud dokážeme něco říct nebo udělat, abychom toho druhého potrestali,
budeme trpět méně. Tento druh víry by měl být vykořeněn.
Protože cokoliv uděláte nebo řeknete ve stavu hněvu, způsobí ve vztahu
jen větší škody. Místo toho bychom se měli snažit nic nedělat a
neříkat nic, když jsme naštvaní. "
Thich Nhat Hanh
