Rozcestník >> Ostatní >> ♪♪♫♪♪Antistresové RÁDIO ♥PRALINKA♥

Já nechodim furt v jeden čas,a Ty taky ne,brepto... ...to ani nejde cililinky 🍰🎶

jde to a je to tak správné.
tělo je pak automaticky zvyklé v určitý čas vypnout.
například ve 22:00 si jít lehnout, at je pondělí, nebo sobota

nebo středa, nebo neděle.
jiné názvy dnů neznám

Máš pravdu, že by se mělo správně chodit v určitý čas a to mezi 10 a 11. Já to tak dělám, teda snažím se. Když jdu po 11 hodce, tak už nemohu usnout.To není z mé hlavy, to řekli odborníci, že nejlepší je ulehnout k 10 hodce a pravidelně.