Nedostatek pohybu,stres,sociální sitě způsobují deprese,nespavost.Změnte životní režim,vyjděte do lesa,zkuste celý den nezapínat počítač televizi,vezměte do ruky pěknou knihu a večer místo léků vypijte šálek uklidnujícího čaje a střídmě večeřet,a spím 7 hodin s jedním probuzením na WC.
To jsou dobré rady, a taky se jimi řídím. Někdo se prostě z gauče nehne (moje švagrová), protože ji všechno bolí, její špatně a nic ji nebaví. Pak má úzkosti z toho že je stará, sama a protivná sobě i druhým. Jsou věci které se nedají změnit
O to horší je když nikoho nemá. Mně třeba pomáhá ,když přijedou vnoučata.Omládnu,zapomenu na různé bolístky a již dopředu vymýšlím,co budeme celý víkend dělat.Prášky mám jen na tlak a na čištění krve, jinak hodně řeším přírodní cestou.Zkouším i dělat masti,olejíčky,ale nikomu to nenutím ,že je to zaručeně dobrá léčba.
Mám tzv, zvýšenou tvorbu trombů.Je to vrozené a přišli mi na to v 58 letech,Beru Detralex,je prý víceméně na čištění žilních stěn.
