Chce to víc sluníčka a pokud chybí tak alespoň vitamin D v tabletách,
nebo kapkách.
Také pohyb, rybí maso, drůbež, ovoce, listovou zeleninu, ořechy, rajčata,
papriky.
Proč? Podpoříte tím tvorbu serotoninu, což je neurotransmiter a
mozek ho tvoří v mozku z tryptofanu. Projevem nedostatku je špatná nálada,
deprese, stres, bludy, agresivita, špatné spaní.
Hezký den a hlavu vzhůru, společně to zvládneme:-)
Předmět diskuze:
Obrana demokratických liberálních hodnot proti lžím xenofobů,homofobů,putinosluhů a ultrakonzervativních dogmatiků.
Máte nastaveno: řazení od: nejnovějších v stromovém zobrazení
1
1
