Pumpuji se 3x tydne. 
Sundat nejakej ten spek ale nedokazu.
Ta vaha ve fitku musi bejt urco spolcena s nejakym komunistou! 
C'e vrai.. Je suis fort!
Pumpuji se 3x tydne. 
Sundat nejakej ten spek ale nedokazu.
Ta vaha ve fitku musi bejt urco spolcena s nejakym komunistou! 
C'e vrai.. Je suis fort!
Od jistého věku(u každého jinak) už ten špek dolů moc nejde a naopak svaly moc nerostou, spíš cvičením udržíš jejich objem, popř. zpomalíš atrofii. Holt přírodu neočůráme.