no. 5 kilometrů a je to, ale když člověk zápasí, tak si myslim, že by krom dřepů bez činky neměl nohy zatěžovat vůbec. o sexu bezdebat. tři tejdny před zápasamem určitě. běh tě zatěžuje hodně a dává sílu i selýmu tělu. taky to ale dost bolí a k opravdu ideálnímu stavu se já dostávámm tak 3 tejdny po tréningu. pak mám našlápnuto. to pak dostanu 3 mouchy plcem u nohy................................už jsi se byl otužovat, neboli priznits? já ano. bohužel, jako vždycky, chtělo by to víc času, protože hned, jak se tělo ohřeje, bolest je zpátky. ledovat a bejt naloženej ve studený vodě to chce plnejch 24hodin v kuse. to si samozřejmně dělám srandu a nedoporučuju, vzhledem k tomu jak mě ale všechno bolí, myslim to v mym případě vážně. naštěstí je zítra klid, takže to nebudu rozepisovat
Předmět diskuze:
*VULGÁRNÍ NADÁVKY & VULGÁRNÍ URÁŽKY směřující na zdejší diskutéry, nejsou povolené. *KDO MÁ BAN: https://bit.ly/3LQP8jE *SEZNAM VULGÁRNÍCH NADÁVEK: https://bit.ly/3Y90jei *FAQ: https://bit.ly/3v30yh1
Tato diskuze může obsahovat odkazy nebo příspěvky, které mohou obsahovat vulgarismy.
Máte nastaveno: řazení od: nejnovějších v stromovém zobrazení