Není potřeba cvičit nadoraz, "no pain, no gain", není potřeba, aby člověk viděl výsledky. Vzpěrači netrénují dokud je nepálí svaly a jak jim to funguje. Stejně tak je to i mezi kulturisty, Bill Pearl tím byl známý.
Není potřeba cvičit nadoraz, "no pain, no gain", není potřeba, aby člověk viděl výsledky. Vzpěrači netrénují dokud je nepálí svaly a jak jim to funguje. Stejně tak je to i mezi kulturisty, Bill Pearl tím byl známý.
Lakoza je jakysi "triger" a tak bolest je skoro nutna k vylepseni.
Jenze tech ruznych bolesti je vic jak nekolik a kdyz si myslis ze to musi bolet,
vystavuje se pruseru.
A co vic? Opravdovym makani imunitu snizujes! Telo musi vecne prestavovat
poskozene bunky.
Tech lidi co dostaly Zloutenku, Mono a jine, znam dost za ty roky i ja. Zadna
Olympiada ale nemocnice.
A cvicenim si bunky neposkozujes? A co ma zloutenka nebo mononukleoza s timhle spolecnyho?
Hele Docente, kdyz vis hovno tak nepis. V bunkach musi vzniknou mikro
trhlinky aby telo zareagovalo a zaclo okamzite prestavovat na silneji. I kdyt to
prezens a zotavujes se 3 dny, porad to lepsi funguje nez jen nejake nemastne,
neslane cviceni. Do jiste miry se dokazes zlepsit skor jakym koliv pohybem ale
to funguje jen pro vyrane lemry. 