Rozcestník >> Společnost a komunity >> Amerika, američané, americké zvyky

Tady mam asi 4 tridy fitka. To do ktereho chodi Aljaska je hruza. Tam te okrikno kdyz chces zvedat vetsi vahy! Pak tu jsou ruzny "diet cardo" mensi, radoby posilovny. A obrovske /a retezce/ jako je LA Fitness a Gold' Gym. A jedna s takovejma borcema ze se tam mezyne ani neodvazim. Tam se tahaji vecne metraky. V podstate soutezni posilovna ale zdruzuje ruzne druhy sportu.

Kam a kolik dela Paul nevim, ale faktem je ze Paul je docela ve forme. Rozhodne ma nizsi % tuku nez ja a ted uz chodim 4x tydne. A nedokazu uz vsechno vodmontovat za mojich normal 80 minut. Trochu vic cardio a trochu vetsi vahy znamena delsi odpocinky. Ted dela mene casteji MYO to je serie prakricky bez odpocinku. 10-15 vydechu neni odpocinek. Hromadi to kyselinu mlecnou. Jakasi obmena na system Drop Set. Misto odpocinku snizujes odpor a jedes dal, znova a znova. .

s paula si dělám jen srandu, protože chodí do práce chrápat. a z fotek, co ho znám ještě ze starejch lidé a nebo když jsem dal nějakou fotku, tak jo. je celkem dobře narostlej a pupek jak trump nemá. to už je ale taky nějakej ten pátek. kdoví, jak je na tom teď. a hlavně, když sem dá fotku, tak si tam dá aktuální ksicht a o deset let mladší tělo. internet je svině . na internetu ožívaj i mrtví. ale jo, on se udržuje