je třeba jen vnímat své vlastní tělo, můj manžel nikdy nic nepoznal protože tak nějak si nevšímal že něco je divně.
Jak mi někdo začne psát že jí gothaj, špekáčky, klobásy, tak hned zpozorním...taky uleželé sýry. Jsem velkým zastánce přirozených jednoduchých jídel. Máslo, chleba, vajíčko, kousek čerstvého masa a tak...trochu vařené zeleniny. Taky teď tak vařím i pro manžela. a jsme v pohodě.
Jj přiznám se, že svoje tělo vnímám až posledních pár let, jinak
jsem to neřešila dřív :) a souhlasím, vím že jím tohle vše, ale není
to moje základní strava :)
jím dost zeleninu, mléčné kysané výrobky, jogurty tvaroh a mléko a
semínka, ořechy, vejce, miluju v poslední době dost polévky, než kdy
dřív, vývary se zeleninou a spíš netučným masem :)
než salámy, si dělávám moc ráda pomazánky různé v základu s tvarohem ,
rybičky a podobně, ale je mi jasný, že těhlech potravin, co mi budou
nejspíš v budoucnu dělat neplechu, mám ještě hodně na skladě, ale mám
je tuze ráda :) snažím se nejíst to, co cítím, že mi nedělá dobře,
nebo že se po tom cítím být moc unavená a musím říct, že se mi to
docela daří, ale je fakt, že kolem pětatřiceti let jsem neřešila a jedla
pila co hrdlo ráčí, jsem i bývalý kuřák, ale nepřestala jsem kouřit na
sílu, přestalo mi to chutnat :)) prostě se mi to vše otáčí v hlavě
postupně, jen k si k tomu docházím až teď v posledních letech :) a snad
bude líp, ale je mi jasný, že základ jsem si udělala v mládí špatnej v
mnohým, pokud jde o tělo a pořád si ráda vychutnávám kde co, tak daleko
to otočený ještě nemám :) ani nechci nic radikálně menit, jelikož vím,
že by to bylo pro mě neudržitelný, jedu postupně, na pohodu. :)
Ale fakt díky, jsem vždycky ráda, když mi někdo něco řekne, co by mě
netrklo :) je dobře, že to lidem říkáš, pak už je na nich, co s tím
udělají :) pohlídám si to :) 
1
1