NOS
Nos má pravou a levou stranu; obojí používáme k nádechu i výdechu.
Vlastně jsou jiní: pravá představuje Slunce, levá představuje Měsíc.
Při bolesti hlavy zkuste zavřít pravou nosní dírku a dýchejte levou.
asi za pět minut by měla bolest hlavy zmizet.
Pokud se cítíte unavení, dělám opak: zavřete levou nosní dírku a vydechněte pravou. Za chvíli se vaší mysli uleví.
Pravá strana patří k "horké" (Slunce) takže se rychle zahřeje, levá strana patří k "studenému"(měsíc)
Většina žen dýchá levou stranou nosu, takže rychle nastydne.
Většina mužů dýchá pravým nosem a to je ovlivňuje.
Všimněte si okamžiku, kdy se probudíme, která strana dýchá lépe, nebo
více?
Pravá nebo levá?
Pokud je to vlevo, budete se cítit unavení.
Tak zavřete levou nosní dírku a použijte pravou k dýchání, rychle se vám
uleví.
Toto může a mělo by se učit děti, ale účinnější je, když to
praktikují dospělí.
Kamarádka mívala silné bolesti hlavy a vždy chodila k doktorovi.
Byly časy, kdy trpěla bolestí hlavy doslova každou noc.
Byla na lécích proti bolesti, ale nezabraly.
Rozhodla se vyzkoušet tuto dechovou terapii: zavřela pravou nosní dírku a
vydechla levou.
Za necelý týden její bolest hlavy zmizí. Pokračovala ve cvičení
měsíc.
Tato přírodní alternativní terapie bez léků je něco, s čím už má
zkušenosti.
Tak proč to nezkusit?
1
