Rozcestník >> Ostatní >> Excalibur

Spíše se tě zeptám co si pod pojmem meditace představuješ.

No, to co vidím na netu, kdekoliv. I jsem zkoušela, hudba a ponoření se do nitra, vyčištění mysli, myšlenek, pohoda, klid.
Jenže, dříve jsem to zkoušela a neumím to praktikovat v bytě, kde máme i dost couravé sousedy. Stále mě něco rušilo. Je ale fakt, že jsem to nezkoušela třeba do sluchátek, což by asi, jak mě teď napadlo, šlo.
Nejde o to, posunout se dál, jak píšeš, ale pomohlo by mi se umět oprostit někdy od myšlenek. :-)

Meditace je i jídlo, vnímáš chutě, či hudbu nebo práce může být meditací,proto v zen buddhismu mniši pracují je to meditativní soustředění.Treba i když sedíš a koukáš do dáli je meditace. Když medituji sedím a sleduji svůj dech,jak prostupuje tělem, občas mě nepozornost dostane od sledování dechu k myšlenkám a opět se vrátím k dechu.

To zní hezky. Tak to svým způsobem medituji dost často. :-) hmm, tak takhle jsem to nikdy neslyšela a nečetla. :-) dík

Aháá
tak to beru :-)