Varování
V této diskuzi se objevují odkazy a příspěvky obsahující vulgarismy.
Berte na vědomí, že jejich přítomnost ovlivňuje kvalitu komunikace a neodpovídá standardům slušného vyjadřování.
Zit zdrave dela nejaky ten rozdil ale jasne ze obcas to nekoho potka at je v
jake chce forme.
Tady trener plavcu vecne ciny clovek natah brka v 50ti.
Ale vzpomen si na Centaka jak kecal co a kolik ceho sni! Fotil nam to!
Vetsinou to byla hruza i kdyz by si neco sam nekdy taky dal.
Sam zeru kvanta presto ze vim ze se to veFitku neda vodmontovat, Den nema dost
hodin 
Jde také o to s čím se narodis z geny a jestli se s tím smiris nebo
né.Volba je na jedinci co udělá pro sebe, když má v rodině určitou nemoc
ví že jí může mít také a může od toho sám se rozhodnout jestli chce s
tím něco dělat u sebe nebo to nechá být. 
Muj otec rakovina krku. Doutniky!
Jasne ze se koureni vyhejbam.
Matka krevni obeh v nohou...
docel pozdeji problematicke ale podarilo se ji zemrit drive nez ji nohu
amputovali.
No trombóza no taky mám žíly v hajzlu,ale právě vím a jím to co jím
pomáhá pohyb chodím nordic walking proto jsem schodil váhu že 132 kg na
zhruba 86 kg .
ja jsem ma 80 kilech uz aspon 30 let ale
zaposlednich 15 se me podarilo nabrat svalovinu navzdor tomu co si muzes otom
precist. 
PROTEIN PROTEIN PROTEIN a pohyb. 
Budovani i udrzovani svalu ted vezme cim dal vic obojiho!
Vcera v patek posilka. 12cviku bicak 12 tricak bez odpocinku /jen nekolik vt,
mezy/
Odpocinek 2-3 min a zopakoval to cele 5X
Dost sileny i na me takze to nedorucuji. Zlepsujeme se narazy a tak tohle byl
jeden znich.
Velke zmeny a casto zase tak dobre nejsou.
Spis jet do nekonecna 3x tydne bez vynechani jedineho trenalu. ale to se preji.
Já právě tu bílkovinu beru z luštěnin a obilovin, musí se to denně
kombinovat.Kdo necvičí měl by jíst jeden gram bílkoviny na kilo své
váhy,aby udržel svalovou hmotu a ti co sportuji hlavně posilování tam je to
až max 2 gramy na kilo váhy člověka já vždy říkám zlatá střední
cesta a mám vypočítáno 1.5 gramů bílkoviny na mou váhu.
Narvat do sebe potrebne mnozsvi proteinu bez protein prasku neni snadny.
Ten protein v prášku se vyrábí i pro vegetariány já ho samozřejmě neberu.
Nejsme preci bylozravci, lidky organismus potrebuje i zivocisne bilkoviny,
muze se sat, ze ti najednou vypadaji zuby.. 
Nejsme ani všežravci jsme plodozravci,nejsem kůň či slon no a podívej
tyto zvířata mají svalů a ty zuby .
Jsme všežravci
Co si rozhodně lze všimnout, že býložravci jsou většinou využíváni k
tahu - delší menší výkon
Masožravci potřebují maso - krátkodobý vysoký výkon - ulovit antilopu
ap
My lidé to máme dohromady
Obezita je záležitost nesprávnéh ostravování, ničeho jiného (pokud není
genetická)
Prostě se přežíráme, to je celé. Kdybychom energetický příjem a výdej sladili, nebyli bychom tlustí ani při žraní masa. Ale jak máme všeho víc, než potřebujeme, a chceme ještě víc, tak to pak dopadá jak to dopadá
Bohužel v tomhle nemohu souhlasit já nejsem všežravec jsem plodozravec i
dle už známých studií.
Pokud budeš psát za sebe, je mi to u prdele. i když se pak vkrádá otázka, jestli jsi člověk.
možná tě mate tvoje rozhodnutí, ale o tom, jestli jsi býlo, maso, vše, plodo (býlo) žravec nerozhoduje to, co žereš, ale to, k trávení (metabolickém využívání) čeho máš uzpůsobenou trávicí soustavu.
každý člověk má uzpůsobenou k žraní všeho a tedy je všežravec, i když se sám rozhodne žrát jenom zrní, to na věci nic nemění
Vzpomenme Churchilla pil, kouril , nesportoval a dozil se snad devadesatky...zaky dlouho vezneni o chlebu a vode se casto dozivaji malem stovky..a jini to neprezijou, je to v genech
Otázka je, co znamená "žít zdravě". To neplatí ani o vegetariánovi, natož veganovi
Vědci říkají že kdyby lidé jedli jako vegetariáni budou více zdraví
poněvadž vegetariáni jí takové jídla která jsou komplexně vyvážená a
pomáhají člověku doplňovat to co nikde jinde nesezenes.
Nejsou vyvážená a odborníci jasně říkají, že vegetariánská strava sama o sobě zdraví nepřináší
