Jj přiznám se, že svoje tělo vnímám až posledních pár let, jinak
jsem to neřešila dřív :) a souhlasím, vím že jím tohle vše, ale není
to moje základní strava :)
jím dost zeleninu, mléčné kysané výrobky, jogurty tvaroh a mléko a
semínka, ořechy, vejce, miluju v poslední době dost polévky, než kdy
dřív, vývary se zeleninou a spíš netučným masem :)
než salámy, si dělávám moc ráda pomazánky různé v základu s tvarohem ,
rybičky a podobně, ale je mi jasný, že těhlech potravin, co mi budou
nejspíš v budoucnu dělat neplechu, mám ještě hodně na skladě, ale mám
je tuze ráda :) snažím se nejíst to, co cítím, že mi nedělá dobře,
nebo že se po tom cítím být moc unavená a musím říct, že se mi to
docela daří, ale je fakt, že kolem pětatřiceti let jsem neřešila a jedla
pila co hrdlo ráčí, jsem i bývalý kuřák, ale nepřestala jsem kouřit na
sílu, přestalo mi to chutnat :)) prostě se mi to vše otáčí v hlavě
postupně, jen k si k tomu docházím až teď v posledních letech :) a snad
bude líp, ale je mi jasný, že základ jsem si udělala v mládí špatnej v
mnohým, pokud jde o tělo a pořád si ráda vychutnávám kde co, tak daleko
to otočený ještě nemám :) ani nechci nic radikálně menit, jelikož vím,
že by to bylo pro mě neudržitelný, jedu postupně, na pohodu. :)
Ale fakt díky, jsem vždycky ráda, když mi někdo něco řekne, co by mě
netrklo :) je dobře, že to lidem říkáš, pak už je na nich, co s tím
udělají :) pohlídám si to :)
