Jo, česnek je vynikající věc
Já mám ještě navíc úchylku na citrón, mohu ho konzumovat v podstatě
jak pomeranč, s tím rozdílem že citrón (pečlivě umytý) sním i s kůrou

to je OK, citrón - v podstate kyselina citrónová a vitamin C nemôžu ublížiť, ani keď zjeme 10-násobnú dávku dennej odporúčanej (metabolickej) potreby - sú ľahko metabolizovateľné a v nadbytku jednoducho vyplavované z tela v moči...pozn. vitamin C je antioxidant ako aj kofaktor 9 metabolických enzýmov, u neho prakticky neexistuje hypervitaminóza ani vedľajšie účinky z nadbytku, vit C je esenciálny pre človeka, nevie si ho syntetizovať v tele...
By ses divil.
Dokáže
Já beru warfarin(ředění krve) a když se vrátil covid, tak jsem si dával
víc vitamínu C - jako obvykle v takových situacích.
Byl jsem na vyšetření a zjistili mi enormní zředění - naštěstí jsem o
tom C-čku řekl a musel jsem ho vynechat aspoň na 3-4 dny

warfarin by som nedal do pusy ani pod hlavňou samopalu! - sú to "lieky" ktorú narušujú celý systém zrážania krvi, jeden z jeho vážnych vedlľajších účinkov je možnosť krvácania a vykrvácania...
Dalko má po operaci srdce... taky ti operovali srdce? Můj tatínek měl tři bypasy srdce a taky musel varfarin. Maminka kvůli mrtvičkám bere trombex. Má jen steny v žilách, warfarin nemusí.
No já byl teď na CT a zjistili, že my ten bypas nefunguje.
Měním kardiologa - už dávno mě mela poslat a to se mě jen zeptala jestli
chci jít na CT.
A já že pro spokojenost jo - bylo to 5 a 1/2 roku.

Blbé, ale co se dá dělat, než operativně napravit. Držím ti palce, ať ti to dobře dopadne.
No známí - kardiolog operatér řekl, že to zatím není
život-ohrožující problém(přečetl si správu), že si tepny udělali
nějaké nové "řečiště/"objížďku" na okysličování svalu/srdce.
Vybaví mi kardiologa a zatím se to bude řešit léky.

Uvidíme.

Každý jsme nakonec za sebe. Tedy těžko se nám vžívá do myšlení starých, zcela bezmocných i když my také (možná) se dožijeme.
Takové ředidlo krve (cumatin) užívám už několik desetiletí k mé
absolutní spokojenosti. Hodnotu INR mám natolik stabilní, že si k doktorce
skočím na kontrolu tak pětkrát do roka. Vitamin C nemusím nějak
doplňovat, neboť baštíme dost ovoce a zeleniny. Jediné, čeho se coby
ředič krve musím vyvarovat, je aspirin (ASS) a přílišný příjem vitamnu
K2.
A když už jsme u těch aditiv pohonných hmot, tak si musím dávat čas od
času magnezium (hořčík) a manželka mě pronásleduje vitaminem D.
Jaký typ hořčíku bereš? Je v nich velký rozdíl podle složení a tím i stravitelnosti. Ptám se hlavně kvůli mamince. Mně je to jedno, můžu sníst cokoliv, co mi nesedne vyloučím.
Já ho "beru" z potravin - hlavně z banánů a ořechu ( mandle - kešú
oříšky - vlašáky)
banán, datle, sušené meruňky, čočka, hrách, horká čokoláda, tuňák a
červené víno
Ale taky si dám někdy od manželky 1 tbl. - 1-2 za týden.

takže tabletky? to právě nevím jestli není náhodou oxid, který se vykadí. Máme od doktorky magnosolv, ale taky se z toho celkem prohání :-) co se týče oříšků, maminka nemá zuby takže max. banán. anebo meruňková marmeláda. té máme dost.
Manželka bere Magnesium B6 - teď jí asi chyběl, protože měla 2 noci
křeče v nohách.
Zapomíná je brát preventivně cca 1 tbl. 2-3 x týdně.
Asi má její těle vyšší "spotřebu". 
Magne B6 Control stress, to kupuju když je v akci. Ale na křeče je asi lepší Magnosolv

Ano - dají se rozmixovat na prach - pokud by v sobě neměli olej, tak bys je
sypali tako sůl.

Ještě že se moc asi nepleteš a nedáváš mamince místo magnesia magnety -
to by dobré nebylo - to rozmixované magnesium by nebyl takový "hřích"

Není to Control stres, ale toto:
https://www.drmax.cz/max-magnesium-b6-premium-100mg-tbl-50

jojo, citronan je dobrá směs, ale je to jen 100mg, pokud jsou křeče pak jsou lepší vyšší dávky. V magnosolvu je to 365 mg ve formě citrátu, který se dobře a rychle vstřebá. Tablety s vitamínem B6 a také i control stress jsou spíše na zklidnění a spaní. Tedy tak to mám odpozorováno.
Stačí je rozmixovat na cimpr-campr - přidat banán + marmeládu a
přesnídávka eňo- ňuňo. 

to asi ne, je to kombinace dvou magnésiových sloučenín, které s kyselinou citronovou vytvoří právě ten stravitelný citrát, proto se rozdělává ve vodě a stravitelného horčíku je v tom dost.
Magnésimu sulfát moc stravitelný není, tedy podle toho co jsme četla.
veľmi dôležitá poznámka: z biochemického/metabolického hľadiska je nezmyslom brať selektívne niektoré vitamíny, minerály, antioxidanty, pretože v jednej bunke je 10 na 7. biochemických reakcií za sekundu, a bunka (a tak pre fyziológia orgánov) vyžadujú v stejnom momente celý komplex esenciálnych i neesenciálnych vitamínov a minerálov, lebo tieto fungujú hlavne ako kofaktory enzýmov, a metabolizmus funguje v celku v celom tele..preto treba brať vitamíno-minerálový-antioxidačný komplex, nie selektívne brať napr. vit B6 + horčík, a teda nejaké 2-3 vitamíny + nejaký minerál/minerály (čo je u mnohých vo zvyku) - je to nezmysel, komplexne to nerieši metabolizmus bunky, naopak, selekcia v užívaní len niektorých vitamínov a minerálov môže to byť škodlivá...ľudia proste nerozumejú, ako funguje metabolizmus, a čo energeticky (bielkoviny, tuky, cukry) a neenergeticky (vitamíny, minerály, antioxidanty - iné ako niektoré antioxidačné vitamíny a minerály) vyžaduje...
Zajisté máš pravdu.
Stopové prvky dostaneme do těla pestrou stravou, ovšem, jen když ta strava pochází z oblastí bez nedostatku některého z prvků. No a to není vždy ten případ. My tady v půdě máme nedostatek skoro všeho co déšť v písčité půdě vymyje a to i J, Mg, S, Fe, Ca, Se, Zn .... Takže požíváme jodovanou sůl atd, atd.
Faktem je, že předávkování, čimkoliv, škodí. Při nedostatku magnesia
jsou symptomy "očividné" a náprava nastane po podání substance prakticky
okamžitě (v řádu hodin).
No a česnekem si pravidelně ordinujeme S. 
Co mi zrovna v drogerii, v supermarketu, nebo v lékárně příjde pod ruku.
Kdysi jsme kvůliva tomu kupovali karlovarskou Magnesiu a tady byla také k
sehnání stolní voda s vyšším obsahem magnesia. V podobě tabletek na
rozpuštění ve vodě jsou i aromatizované a slazené (ty moc nemusím). Beru
to občas, v době potřeby (třeba křeč v lýtkovém svalu ve spánku - fuj),
nedělám to vědecky, takže nemohu radit. Faktem je, že pro metabolismus se
nehodí hořčík v jakékoliv podobě (blesk na fotogravování
). Někdy stačí jedna tableta v půl
litru vody a mám pokoj na pár týdnů, někdy si vemu tabletu třeba každej
tejden a někdy i pár dní po sobě.
No a taky, když si vzpomenu, tak pohořčíkuji (Bittersalz = magnesium sulfát) záhonek, kde pak rostou rajčata a spol. To se dostane i v lékárenském prostředí k přímému vnitřnímu požívání.
ale je to sranda, jak se věřící člověk v touze po lásce k lidem (k Bohu) dokáže odpoutat od náboženských dogmat k diskuzi o prospěšnosti i škodlivosti česneku, jste taky jen člověk visitore, nemyslíte to špatně...
Kabrňák. Citron mám také rád a miluji jeho vůni. Vůni jeho květů se jen tak něco nevyrovná, proto mám několik citroníčků v bytě.
Pár kapek citronu na servírovanou porci bábovky, dortu a pod. tomu také dodá tu správnou chuť.