Rozcestník >> Náboženství >> ❤️ Všichni jsme synové a dcery Boží! ❤️

Jde o to jist málo a víckrát denně.

To máš když nepustujes.

3 Kila navíc?
Dokážu zahodit i 7 kulo za 14 dní
Chci jist zdrave
Jaký pust mi doporučuješ

Normální připravíš se na něj řekneš si kolik dní chceš pustovat a první den u toho cistis i střeva. To je součást půstu.

Mě stačí 😁

3

Nejde. Někdo jí jen jednou denně a hodně a někdo desetkrát a málo. Máš si najít vlastní styl jedení a i toho, co ti sedne. Základ je, poslouchat svoje tělo. Když nejsem zvyklá snídat, tak je blbost po probuzení do sebe něco ládovat. Každej jsme jinej, nejsme stroje. Osobně jím, jen když mám hlad, nebo vím, že budu někde dlouho bez jídla a hlad bych pak měla. Dřív jsem se cpala dost kvůli chutím. :-))
Neřeším, jestli je oběd, večeře, nebo snídaně. Jím všelijak. Dle toho, kdy se vzbudím a jak mi začíná "den".
Znám lidi co se do půl hoďky po probuzení musejí najíst, jinak nefungujou. U mě je to tak že tak nejdřív za dvě hoďky. :-)) Každej jsme jinej a na všechny nikdy v ničem nebude fungovat to samé. :-)

No jsou lidé obézní a těm se doporučuje jíst aspoň 5 až 6 krát denně i právě Havlíček toto doporučuje a nejen on. Poněvadž právě snídaně je základ dne je to jako oheň.Rano ho zapalis a celý den udrzujes,aby nevyhasl. U jezeni je to stejné jíš celý den ,aby jsi nepocitovala hlad, proč? Protože každý obézní člověk vždy dělal to že nejedl od rána a večer se prejidal a tělo si vystavilo paměť že když celý den hladový,tak si z toho bude co dostalo ukládat na horší časy. Proto pravidelnost. Vážil jsem 132 kg nesnidal jsem, hladový jedl k obědu a dojidal se večer a právě cukry apod. Začal jíst pravidelně a teď mám nadváhu už jen po 7 letech 7 kg vážím 84 kg . Budeš si říkat no jo ,ale i ty půsty mohou škodit,no právě že né.Nase tělo bylo v dobách nouze zvyklé nejíst stejně jako v dobách blahobytu jíst a jako zvířata jsme si vypěstovali i na nejezeni v dobách chudých nejíst. Je to už přirozené a zdravé občas vypnout tělo. Já u půstu preferuji vždy udělat jeden den v týdnu půst,takto to třeba dělal můj pes jeden den nejedl, čistil se.

Nemáš ho naposlouchanýho. Havlíček už dávno mluví jinak. :-)

Nedávno jsem sním sledoval videa ohledně půstu a jiných jako třeba pesticidy a rady jak se vyhnout pesticidům nebo třeba ohledně zdravě prospěšných tucích a probiotik.

No po třech dnech se ti kolikrát nezastaví ani žaludek, tak je to skorem jedno, ale je fakt, že tělu to pomáhá.
Dala jsem max 21 a víc ani ťuk a to mi pomohlo s kdejakou závislostí. Ale byla jsem na to vnitřně i psychicky naladěná. Naposledy co jsem chtěla zas, jsem dala už jen asi deset. Nesedlo mi to. Nechtěla jsem to tlačit na sílu. Teď půsty neřeším. A stejně, běžně mám dny, kdy toho moc nesním, když něco dělám, není třeba chuť, tak je to taky oddech pro tělo. :-)

Jde o návrat z půstu k jídlu hrst jídla denně max . Jsou i přerušované půsty,mnoho lidí nejí půl dne a pak teprve jí.

Jj vím, pochopila jsem, že jí říkáš o návratovce. :-))
Jenže, ono by bylo fajn, aby si něco načetla. Třeba na pust.cz :-) a jinde.
Dobrá je kniha od Vilmy Partykové Hladověním ke zdraví.

Po třech dnech nemusíš řešit co tolik jíš. Ono je fajn to vnímat pořád a ne jen po půstu, hladovce.
Záleží, zda půstuješ jen na vodě, nebo jen na šťávách, nebo jakkoliv jinak.
Samo, člověk co hladoví častěji, tak se mu žaludek zastaví dřív. Přepne se tělo do režimu samospalování, aneb tuky zas. :-)) A jasně, nejdřív se odvodní, takže ta nabraná tři kila během pár dní, nejsou ani reálná. To není tuk, svaly, to je voda. Většinou, když se člověk a kor žena, my k tomu máme blíž, cpe hodně sacharidy, tak ty na sebe vážou víc vodu. :-) Je to jako u LC lidé shazují ze začátku někteří, kila vody. U mě to byly asi dvě jen. :-)

To právě ano musíš tělo jde z půstu zase nazpět a dobré je začít s něčím lehčím třeba ovoce to zbytky šťáv v žaludku co jsou tak vezmou sebou do vyčištěných střev které prvni6den půstu jsi také proplachovala čistila ač třeba krystyrem,nebo joginskymi cviky apod . Nejdéle jsem vydržel 5 dní u toho mi šla váha až o 6 kg.

Nemusíš, ale můžeš. :-) je to na tobě. není to, jako po sedmičce a vejš. Tam už musíš, jelikož se zastavil žaludek a tělo se přepnulo, ale stále mluvím o hladovce na vodě, to můžeš pak přepísknout a může tě odvézt i záchranka. Při nejlepším si jen spálíš jazyk, patro, nebo budeš mít ukrutný křeče v břiše. Ale to by byla jen ta lepší varianta. Jsou i půstaři prej, co i po 42 dnech, jsou schopní si udělat rychlou návratovku, ale to jsem nezkoušela. A zkoušet nebudu. :-)

Ježíš v poušti držel půst 40 dní,ta navratovka je opravdu důležitá žaludek je scvrkly a když se na to najis ve velkém tak ti je právě zle kór když sniž něco co se blbě tráví,proto ta lehčí strava,jsem si první den udělal mrkev strouhanou s jablkem, druhý den jsem dal už tužší stravu při těch 5 dnech půstu po půstu takto 5 dní jsem se vracel k normálnímu stavu jezeni tak jak jsem si právě načetl. A jednou jsem to neudělal precpal se a nebylo mi dobře.

**Ješiš, 40 viď :-))) nevím, kde jsem nabrala 42 :-)))
Jj přesně, jak píšeš, je to tak. Jaj, to mě mrzí, tak to nikdy nezapomeneš. Já jsem se tak bála, že jsem byla při návratovce opatrnější, než bych asi měla. :-)) jsem předtím měla kde co načteno a právě i lidi, co to pokaňhali. :-)

No taky jsem hodně si načetl věci ohledně vegetariánství jak z duchovního tak i zdravotního co jíst a tak.