Já jsem se musel naučit snídat, poněvadž jsem jedl až jsem měl hlad a
nejvíc jsem jedl večer a proto jsem měl nadváhu i díky tomu 132 kg . Když
jsem začal později snídat a třeba po 3 hodinách něco snědl,tedy celkově
jedl po malých dávkách celý den večer už jsem se přestal přejídat a
upravil se mi jídelní cyklus a i začala zlepšovat váha, samozřejmě i k
tomu přispělo zdravý životní styl a lehčí pohyb denně aspoň 12 km
nordic walking teď po 6 letech mám 88 kg.